La cabane d'Anelor - 1h15 - Séance de Sophrologie

Dans le Val de Loire, plus précisément dans l'Indre et Loire dans la ville de Tours, retrouvez Anne-Laure Sorin, une thérapeute passionnée qui dès son adolescence, s'est intéressée aux techniques liées au bien-être.

Vous aurez l'occasion de la rencontrer en profitant d'une séance de sophrologie d'une durée de 1h15.

La sophrologie est une méthode qui vise l'harmonie entre le corps et l'esprit, ainsi de calmer votre mental en passant par le relâchement du corps. Avec des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation dynamique, la sophrologie permet l'exploration de soi tout en douceur.

Guidé par la voix d'Anne-Laure, des pratiques vous seront proposées en fonction de vos besoins. Par le mouvement du corps, des respirations spécifiques, des visualisations, on se reconnecte au corps pour se libérer du mental.