Situé à Eysines, à 25 minutes de Bordeaux en Gironde, Catherine Brescia vous accueille pour un moment de détente et de bien-être.

Vous profiterez d'une séance de Sophrologie Bien-Être d'1h20  pour 1 personne, dans un endroit discret et chaleureux pour un moment d'évasion, de bien-être, et de lâcher-prise, où la bienveillance et la confidentialité sont de rigueur. 

La sophrologie permet de se détendre pour prendre de la distance avec ses émotions et se concentrer sur l'écoute de ses ressentis. Elle a de nombreux bienfaits sur le sommeil et le stress.

Cette séance sera réalisée par le biais d'exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de suggestion mentale afin de créer ou de se remémorer des ressentis agréables.